Солнечные ожоги обычно считают летней проблемой, а зря. Майское солнце может быть очень коварным: на фоне невысокой температуры и ветра оно не печет, как летом, однако сила солнечных лучей в ясный день не уступает их силе в начале августа и запросто может привести к ожогам от солнца.
Полиморфный фотодерматоз — это форма аллергии на солнце, которая проявляется реакцией кожи на ультрафиолетовые (УФ) лучи. Обычно это происходит весной или летом, когда уровень солнечного излучения высок. Симптомы могут варьироваться от легких до серьезных и могут включать зуд, высыпания, покраснение кожи, волдыри и шелушение.
Чтобы обезопасить себя от полиморфного фотодерматоза:
Используйте солнцезащитный крем: выбирайте крем с высоким SPF (фактором защиты от солнца), который защищает от УФА и УФБ лучей. Наносите его щедро на кожу за 30 минут до выхода на солнце, и периодически обновляйте защиту.
Носите защитную одежду: при планировании длительного пребывания на солнце предпочтительно носить одежду с длинными рукавами, широкополую шляпу и солнцезащитные очки.
Избегайте солнечной экспозиции в пиковые часы: попробуйте оставаться в тени с 10 утра до 4 вечера, когда солнечное излучение наиболее интенсивно.
Планируйте активности: если вам необходимо быть на открытом воздухе в пиковое солнечное время, старайтесь ограничивать пребывание на солнце и предпринимайте меры предосторожности.
Поиск медицинской помощи: если вы подозреваете, что у вас есть полиморфный фотодерматоз, обратитесь к дерматологу для диагностики и лечения. Он может назначить лечение, включая противоаллергические средства или кремы, чтобы облегчить симптомы.
Избегайте использования солярия: ультрафиолетовые лучи в солярии могут также вызвать реакцию кожи у людей с полиморфным фотодерматозом.
Общение с дерматологом поможет вам разработать индивидуальный план защиты от солнца и управления реакциями кожи.